Wege zum Topschwimmer - Band 2
Aufbau- und Anschlusstraining
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Wege zum Topschwimmer - Band 3
1. Auflage 2014
Dr. Örjan Madsen, Klaus Reischle, Klaus Rudolph, Prof. Kurt Wilke (Hrsg.)
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Wilde Spiele
PRAXISideen Band 25
Bettina Frommann
2. Auflage 2010
2010. Format DIN A5, 176 Seiten
ISBN 978-3-8486-0252-0
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Wilde Spiele im Wasser
PRAXISideen Band 32
Bettina Frommann
2007. Format DIN A5, 172 Seiten
ISBN 978-3-8486-0321-3
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Wissenskommunikation und Wissensmanagement im Leistungssport
Reihe Sportsoziologie Band 22
Manfred Muckenhaupt / Lukas Grehl / Julia Lange / Roman Knee
Wissenskommunikation und Wissensmanagement im Leistungssport
Empirische Befunde und Entwicklungsperspektiven
328 Seiten
ISBN 978-3-8486-3399-9
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Yoga der Achtsamkeit - für jedes Alter jeden Tag
Vermittlung der Yogahaltungen und deren individuelle Adaptierbarkeit im Mittelpunkt. Denn Körper und Geist brauchen etwas anderes, je nachdem, in welcher Entwicklungsphase sich der Einzelne befindet. Das ist zwar keineswegs allein am numerischen Alter festzumachen, aber auch nicht unabhängig davon zu sehen.
Wir konzentrieren uns mit diesem Buch auf Menschen ab dem 50. Lebensjahr mit ihren spezifischen gesundheitlichen Bedürfnissen und persönlichen Interessen. Da aber heutzutage viele Gesundheitsprobleme auch Jugendliche und junge Erwachsene betreffen, sind sie genauso Adressaten unseres Yoga-Übungssystems. Letztlich gilt deshalb programmatisch im Titel unseres Buches: für jedes Alter jeden Tag.
Versammelt sind in diesem Buch essentielle Asanas aus der Yogatradition, die in gesundheitspräventiver Absicht eingebettet sind in ein erprobtes System aus Mobilisierungs- und Entspannungsübungen. Unter den Themen "Atem vertiefen - Beweglichkeit fördern - Körper kräftigen - Gleichgewicht verbessern" werden 17 wissenschaftlich geprüfte Kurzprogramme angeboten, die zwischen fünf und acht Übungsmodule beinhalten, meist 10-12 Minuten dauern und eigenständig geübt werden können.
Autor: Prof. Dr. Norbert Fessler / Volker Linder
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Zuordnung bei Fußballzuschauern
Dr. Regina Roschmann
1. Auflage 2014
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