Hausaufgaben für Patienten mit Atemproblemen - Übungen und Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige
Das Buch "Hausaufgaben für Patienten mit Atemproblemen" wurde gezielt für Betroffene geschrieben. Denn Atemprobleme können zu weitreichenden Veränderungen führen und beeinträchtigen
• die körperliche Leistungsfähigkeit
• die Lebensqualität
• den Alltag
Chronische Atemwegserkrankungen können durch gezielte Atemübungen und körperliches Training positiv beeinflusst werden. Dieser Ratgeber wurde deshalb so aufgebaut, dass jeder Betroffene sich sein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen kann. Ansprechende Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen erleichtern die richtige Umsetzung der Übungen.
• Sie lernen die Atmung zu verstehen
• Sie lernen Atemübungen kennen
• Sie lernen Ihre Atemmuskulatur zu kräftigen und zu entspannen
Autor: Friederike Keifel
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Hausaufgaben für Patienten mit Multipler Sklerose (MS) - Übungen und Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige
Das Buch "Hausaufgaben für Patienten mit Multipler Sklerose (MS)" wurde gezielt für Betroffene und ihre Angehörigen sowie Interessierte geschrieben.
Die Inhalte umfassen alltagsorientierte Übungen und gehen besonders auf die Einschränkungen, die die Erkrankung mit sich bringt, ein. Es werden Übungen aus den Bereichen der Sturzprävention und tonusregulierende Maßnahmen aufgegriffen. Zusätzlich findet der Leser Übungen zur Verbesserung der Feinmotorik und der Sensibilität. Des Weiteren wird das Tabuthema Blase behandelt. Weitere Phänomene bei der Erkrankung Multiple Sklerose runden das Buch ab.
Autor: Harald Jansenberger / Johanna Mairhofer / Doris Hörtenhuber
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Hausaufgaben für Patienten mit Bluthochdruck - 10 goldene Tipps zur Vorbeugung und zum Selbst-Management
Ein Drittel der Bevölkerung und etwa die Hälfte der über 60-Jährigen leidet an Bluthochdruck. Unser Blutdruck wird stark durch den Lebensstil beeinflusst. Wie kontrolliert man seinen Blutdruck, wie lässt sich vielleicht sogar eine Tabletteneinnahme verhindern? In dem Buch Hausaufgaben für Patienten mit Bluthochdruck werden die wichtigsten Maßnahmen zur Vorbeugung und zum Selbstmanagement bei hohem Blutdruck dargestellt. Anleitungen für regelmäßige Bewegung auch im Alltag, gesundes Essen und Stressreduktion werden in verständlicher Form dargestellt. Experten kommen mit den wichtigsten Tipps für ihre Patienten zu Wort.
Autor: Prof. Dr. Burkhard Weisser / Prof. Dr. Thomas Mengden
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Hausaufgaben für Patienten mit Arthrose - Übungen bei Arthrose der Knie- und Hüftgelenke
Das Buch „Hausaufgaben für Patienten mit Arthrose“ wurde für Betroffene geschrieben, welche vom Arzt die Diagnose „Arthrose“ erhalten haben.
Neben theoretischen Informationen zur Entstehung, Diagnose und Therapie von Arthrose sowie Tipps für das Verhalten im Alltag enthält der Ratgeber eine Checkliste, die zur Einschätzung der körperlichen Voraussetzungen dient. So erhält jeder Leser, egal ob Ungeübter, Wiedereinsteiger oder passionierter Sportler, die für ihn geeigneten Übungen, mit denen er den Funktionszustand seines Kniegelenks erhalten oder verbessern kann. Die praktischen Übungen sind speziell für die vorliegenden Beschwerden ausgewählt und dienen der Schmerzreduktion, der Muskelkräftigung, der Korrektur der Beinachse, der Rumpfstabilisierung sowie der Beweglichkeit und Koordination.
Zusätzlich werden verschiedene beliebte Sportarten auf ihre Eignung bei Arthrose untersucht und Tipps gegeben, wie die Sportart modifiziert werden kann, damit sie dennoch weiterhin ausgeübt werden kann.
Autor: Prof. Dr. Stefan Sell / Rita Wittelsberger / Steffen Wiemann / Isabelle Heger / Prof. Dr. Klaus Bös
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Hausaufgaben für Patienten mit Rückenbeschwerden - Übungen und Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige
Das Buch "Hausaufgaben für Patienten mit Rückenbeschwerden" wurde gezielt für Betroffene geschrieben.
Nach einer kurzen theoretischen Einleitung, in der die Häufigkeit von Rückenbeschwerden und deren Ursachen sowie der Umgang mit ihnen beschrieben werden, findet der Leser hilfreiche Informationen für ein gezieltes und modernes Rückentraining. Dabei wird ein besonderes Augenmerk auf die Belastungsdosierung sowie die Zusammenstellung eines individuellen Trainingsprogramms gelegt. Detaillierte Übungsbeschreibungen zur Förderung von Koordination, Kraft und Beweglichkeit sowie Hinweise zur Förderung der Entspannung und Körperwahrnehmung stehen dabei im Mittelpunkt.
Somit bildet der praktische Übungsteil den Schwerpunkt des Buches. Die einzelnen Übungen wurden nach aktuellen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen ausgewählt und so zusammengestellt, dass sie bequem und ohne großen organisatorischen Aufwand jederzeit zuhause durchgeführt werden können. Dies ist gerade im Umgang mit Rückenbeschwerden besonders hilfreich, denn nur ein regelmäßiges und langfristiges Training kann an dieser Stelle zur nachhaltigen Reduzierung der Beschwerden und somit zur Bewältigung des beruflichen, familiären oder privaten Alltags beitragen und somit die Lebensqualität der Betroffenen deutlich erhöhen.
Autor: Christian Kunert
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Hausaufgaben für Patienten mit Schwindel - Übungen und Hilfestellungen für Beroffene und Angehörige
Das Buch "Hausaufgaben für Patienten mit Schwindel" wurde gezielt für Betroffene geschrieben. In diesem Ratgeber werden die häufigsten Erkrankungen, die auf einer Störung des Vestibularapparates beruhen, verständlich dargestellt. Die Autorin geht nicht nur auf die Entstehung und die Diagnostik des Schwindels ein, sondern gibt auch nützliche Tipps. Ansprechende Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen
Autor: Friederike Keifel
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Hausaufgaben für Eltern von Kindern mit ADS/ADHS - Übungen und Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige
Dieser Ratgeber soll ein schnelles Nachschlagewerk sein für gestresste oder ratlose Eltern. Er soll eine Hilfe sein für Eltern, die im ganz normalen "Wahnsinn" des Erziehungsalltags innehalten und einen Tipp brauchen.
Er soll Eltern dienen, deren Kinder einen erhöhten "Erziehungsbedarf" haben: unruhige Kinder, impulsive Kinder, unaufmerksame Kinder, vergessliche Kinder, Kinder, die mit alltäglichen Ritualen schlecht zurecht kommen, Kinder, die sich nicht gut alleine beschäftigen können, Kinder, die ständig Rückmeldung brauchen.
Autor: Andrea Hegener
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Hausaufgaben für Patienten mit Gelenkersatz - Übungen mit künstlichem Knie- oder Hüftgelenkersatz
Das Buch "Hausaufgaben für Patienten mit Gelenkersatz" wurde für Betroffene geschrieben, die einen Gelenkersatz an Knie oder Hüfte erhalten haben. Vor dem Gelenkersatz ist ja in der Regel ein längerer Zeitraum, in dem die Arthrose nicht zum Stillstand gebracht werden konnte und nun ein künstliches Hüft- oder Kniegelenk erforderlich wurde. Wenn Sie bereits den Hinweisen des vorigen Bandes über Arthrose gefolgt sind und sich fragen, was denn nun Neues bei künstlichen Gelenken dazu kommt, gilt folgender Hinweis: Sie können wieder alles machen, dürfen aber nicht alle Belastungsspitzen und Umfänge im Sport ausführen. Für den Alltag gilt sogar: hier wird es wieder wie früher gehen, nur ohne Schmerzen.
Wir erklären, zu welchen Belastungsspitzen es bei bestimmten Sportarten kommt und welche Kontraindikationen es gibt. Dies ist wichtig, um das betroffene Gelenk an der Grenze zwischen Gelenkeintritt in den Knochen und deren Ränder nicht zu überlasten und somit zu lockern. Die Tabellen in dem Buch zeigen Ihnen was Sie machen können.
Im zweiten Teil des Buches geben wir auch konkrete Hinweise, was beim Ausüben der verschiedenen Sportarten zu beachten ist und abschließend geben wir auch ganz konkrete medizinische Hinweise, was Sie über Arthrose, Operation und Nachsorge wissen sollten.
Autor: Prof. Dr. Klaus Bös / Isabelle Heeger / Rita Wittelsberger / Prof. Dr. Stefan Sell / Steffen Wiemann
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1012 Spiel- und Übungsformen in der Freizeit
Eine echte Fundgrube von Spielen und Übungsformen für eine vielseitige Freizeitgestaltung daheim, bei Spielfesten, in der Lagerfreizeit, im Sportunterricht und auf Spielplätzen.
Komplett überarbeitet, neu strukturiert und grafisch aufbereitet wurde das Buch in der 9. Auflage 2015.
Autor: Hans Fluri
10.Auflage 2018
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Theorie im Schulsport - Band 2
Die Theorie im Schulsport - Basiswissen für die Klassen 8-10 bereitet in 2 Bänden viele ausgewählte Themen aus sportwissenschaftlichen Handlungsfelder schülergerecht auf. Mit über 200 Aufgaben und über 350 Bildern werden die Schüler an die Sporttheorie herangeführt. Durch den Einsatz von Operatoren werden verschiedene Schwierigkeitsgrade abgebildet. In dieser Art und Weise stellt die Theorie im Schulsport eine Neuerung im deutschsprachigen Raum dar.
Band 2 befasst sich mit der Bewegungslehre, der Sportpsychologie, der Sportgeschichte und mit verschiedenen Themenfelder des Sports im sozialen Kontext. Hierzu gehört unter anderem die Betrachtung der Rolle des Schülers bei der Tätigkeit als Sportmentor. Des Weiteren werden die Sportorganisation in Deutschland, sowie die Beziehung des Sports zu den Medien, der Wirtschaft und der Politik thematisiert.
Autor: Dr. Frank Bächle, Dirk Frenzel
3. Auflage 2018
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