Gut starten - Bewegung - Entwicklung - Diversität
Sportfachbücher allgemein
Prof. Dr. Renate Zimmer / Prof. Dr. Ina Hunger (Hrsg.)
Gut starten
Bewegung - Entwicklung - Diversität
In Bildungsinstitutionen und im Alltag begegnen uns ganz verschiedene Kinder. Sie sind unterschiedlich, auf ihre Herkunft, ihre Erfahrungen und ihren Entwicklungsstand bezogen. Sie sind verschieden, in dem was sie können und wollen. Sie sind heterogen bezüglich ihrer Sorgen, Ängste und Hoffnungen.
Der Umgang mit dieser Diversität stellt pädagogische Fachkräfte vor Herausforderungen. Diversität kann als Chance oder als Bürde empfunden werden, sie kann den Alltag bereichern oder ihn belasten.
Bewegung, Spiel und Sport schaffen in diesem Kontext besondere Möglichkeiten, um mit unterschiedlichen Voraussetzungen umzugehen, um die individuellen Talente und Ressourcen der Kinder zu entdecken und ihre Entwicklung zu fördern.
Der 10. Kongress "Bewegte Kindheit" befasste sich mit diesen aktuellen gesellschaftlichen und bildungspolitischen Herausforderungen. Er fragte nach sozialen Ungleichheiten und deren Ursachen sowie nach bildungsbezogenen Chancen von Kindern aus verschiedenen Milieus und Kulturen. Er zeigte aber auch in mehr als 150 Vorträgen, Workshops und Seminaren Möglichkeiten auf, wie durch handlungs- und bewegungsorientierte Zugänge Kinder in ihrer ganzheitlichen Entwicklung begleitet, gestützt und gefördert und so ihre Chancen auf soziale Teilhabe gestärkt werden können.
Die vorliegende Dokumentation des 10. Osnabrücker Kongresses "Bewegte Kindheit" gibt einen großen Teil der hier gehaltenen Vorträge, Seminare und Workshops wieder.
Zu den Autorinnen und Autoren gehören u. a. Timm Albers, Klaus Bös, Joachim Bauer, Ursula Carle, Klaus Fischer, Wassilios E. Fthenakis, Christine Graf, Gabriele Haug-Schnabel, Ina Hunger, Astrid Kaiser, Astrid Krus, Gisela Lück, Nils Neuber, Ilse Wehrmann, Christian Wulff, Renate Zimmer.
Autor: Prof. Dr. Renate Zimmer / Prof. Dr. Ina Hunger (Hrsg.)
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Lehrhilfen - Unterrichtsanregungen für die Alltagspraxis Sport - sportunterricht Sonderheft
Unterrichtsanregungen für die Alltagspraxis Sport - sportunterricht Sonderheft
Auseinandersetzung mit Inhalten und Themen des Schulsports bei Lehrenden und Studierenden an Schule und Hochschule, im Sportlehrerverband, bei allen am Schulsport Interessierten sowie den für Schulsport Verantwortlichen bereichern.
Autor: Prof. Dr. Günter Stibbe / Martin Holzweg / Dr. Sebastian Ruin (Hrsg.)
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Im Sport zusammenkommen - Inklusiver Schulsport aus vielfältigen Perspektiven
Inklusiver Schulsport aus vielfältigen Perspektiven
Diese Anliegen greift der vorliegende Sammelband auf und widmet sich der Thematik in vier Teilen mit Blick auf wissenschaftliche Perspektiven, die berufliche Praxis von Lehrkräften, die konkrete Gestaltung von Sportunterricht sowie konzeptionelle und strukturelle Aspekte eines inklusiven Schulsports.
Autor: Dr. Sebastian Ruin / Florian Becker / Dr. Daniel Klein / Helga Leineweber / Dr. Stefan Meier / Hans
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Yoga der Achtsamkeit - für jedes Alter jeden Tag
Vermittlung der Yogahaltungen und deren individuelle Adaptierbarkeit im Mittelpunkt. Denn Körper und Geist brauchen etwas anderes, je nachdem, in welcher Entwicklungsphase sich der Einzelne befindet. Das ist zwar keineswegs allein am numerischen Alter festzumachen, aber auch nicht unabhängig davon zu sehen.
Wir konzentrieren uns mit diesem Buch auf Menschen ab dem 50. Lebensjahr mit ihren spezifischen gesundheitlichen Bedürfnissen und persönlichen Interessen. Da aber heutzutage viele Gesundheitsprobleme auch Jugendliche und junge Erwachsene betreffen, sind sie genauso Adressaten unseres Yoga-Übungssystems. Letztlich gilt deshalb programmatisch im Titel unseres Buches: für jedes Alter jeden Tag.
Versammelt sind in diesem Buch essentielle Asanas aus der Yogatradition, die in gesundheitspräventiver Absicht eingebettet sind in ein erprobtes System aus Mobilisierungs- und Entspannungsübungen. Unter den Themen "Atem vertiefen - Beweglichkeit fördern - Körper kräftigen - Gleichgewicht verbessern" werden 17 wissenschaftlich geprüfte Kurzprogramme angeboten, die zwischen fünf und acht Übungsmodule beinhalten, meist 10-12 Minuten dauern und eigenständig geübt werden können.
Autor: Prof. Dr. Norbert Fessler / Volker Linder
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Körper-Achtsamkeit
Sie sind im Stress, sehnen sich nach Ruhe und nach kleinen Entspannungsinseln inmitten des hektischen Alltags. Dann sind Sie mit dem Selbstinstruktiven Körper-Achtsamkeitstraining (SeKA) bestens versorgt, das die Idee der Achtsamkeit nicht über Meditationstechniken und Visualisierungsübungen transportiert, sondern systematisch aus der Körperperspektive. Denn bewusste Körperarbeit wirkt direkt in den Kopf hinein: Der Atem fließt ruhiger und tiefer, Muskelanspannungen lösen sich, die Nerven werden beruhigt, der Kopf wird frei. Ein Frische-Kick, der den Tag konzentrierter, dann auch achtsamer gestalten lässt. Das Lenken der Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und die mit diesem Moment verbundenen realen Körpervorgänge legen den Schalter um: Die Außenwelt und damit einhergehende Umwelteindrücke werden ausgeschaltet, wenn man sich gedanklich voll und ganz auf den eigenen Körper konzentriert. Es wird innere Einkehr gehalten, die Reizüberflutung für die Zeit des Übens ausgeblendet. Angestrebt wird die Reduktion von Stresssymptomen, die Verbesserung körperlicher und geistiger Fitness mithilfe gesteigerter Aufmerksamkeit sowie die Schulung der Körperwahrnehmung zur Entwicklung des Körperbewusstseins.
Klasse statt Masse: Eine international angelegte Literaturrecherche diente dazu, zu verschiedenen Körperteilen diejenigen Übungen zu filtern, die das Potential für entschleunigte Bewegungsausführungen besitzen und deren Wirksamkeit funktional-anatomisch und physiologisch evident ist.
Mit hunderten Probanden wurden die Übungen auf Alltagstauglichkeit getestet und die Programme auf psychophysiologische Wirksamkeit mit Parametern wie Herzschlag, Tonusveränderung, Gefäßerweiterung geprüft, ebenso erfolgten endokrinologische Untersuchungen mit Cortisol. Sie zeigen, dass SeKA-Programme wirksam und angestrebte Effekte unmittelbar spürbar sind. Wenige Minuten wirkungsvoller Körper-Achtsamkeitsübungen genügen, um den Körper zu entspannen und den Geist in Schwung zu bringen.
Final zur Verfügung stehen Ihnen nun 72 Körper-Achtsamkeitsübungen, die 12 Programmen mit einer Übungsdauer von jeweils ca. 11 Minuten zugeordnet sind und 12 Körperteile von Kopf bis Fuß betreffen, nämlich Augen, Kiefer, Nacken, Schultern, Hände, Arme, Brustkorb, oberer Rücken, unterer Rücken, Hüften, Beine und Füße. Sie helfen Ihnen, mit dem Körper gezielt dort zu arbeiten, wo die persönlichen Alltagsbelastungen sich absetzen, den Körper schwächen und auf Dauer chronisch-degenerativ erkranken lassen. Die Programme sind nach dem Step-by-Step-Prinzip aufgebaut, das Ihnen einen individuellen Einstieg ermöglicht und das Selbsterlernen der Übungen gewährleistet. Außerdem können Sie nach Bedarf Übungshäufigkeit und -intensität bestimmen, da die Übungen jederzeit und an jedem Ort mühelos anwendbar sind.
Autor: Prof. Dr. Norbert Fessler
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Erst (ab)wägen - dann wagen
Mit etwas Phantasie, "strategischem" Denken, Absprache mit den Partnern, durch Versuch und Irrtum lassen sich die gestellten Aufgaben lösen - nach dem Motto "Erst (ab)wägen, dann wagen". Die meisten Beispiele eignen sich für alle Altersstufen (vor allem Grundschule und Sekundarstufe I); einige wenige sind nur durch ältere Schüler machbar.
Vorgegeben wird in der Regel nur das Ziel, wobei die Art der Ausführung offen bleiben muss. Deshalb sind auch unterschiedliche - mehr oder weniger erfolgreiche - Lösungswege denkbar. Das Gelingen setzt nicht schnelles Agieren, vielmehr überlegtes und cleveres Handeln voraus, wobei sofortige Erfolge keineswegs garantiert sind.
Dabei sind Vergleiche mit anderen Gruppen möglich und erwünscht, dabei sollte die Originalität der Durchführung und nicht die möglichst schnelle Lösung der Aufgabe im Vordergrund stehen!
Die Rolle der Lehrkraft besteht darin, die (offene) Aufgabe vorzugeben, einen sicheren Rahmen zu gewährleisten und "beratend" die Umsetzung zu begleiten.
Autor: Heinz Lang
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Effektives Training an Seilzuggeräten
Effektives Training mit Seilzugübungen beinhaltet die dreidimensionale Komponente der Bewegungsrichtungen, was ein Vorteil gegenüber herkömmlich geführter Bewegung an Geräten ist.
Worum geht es in diesem Buch? Einleitend werden die verschiedenen Seilzuggeräte und deren unterschiedliche biomechanische Wirkung beschrieben. Berücksichtigt werden auch Belastungen beim Training auf die Wirbelsäule und Gelenke. Eine kurze Einführung in die Trainingslehre ermöglicht es, ein dosiertes Trainingsprogramm zu erstellen. Der praktische Teil ist in zwei Abschnitte unterteilt: In Teil A werden Grundübungen am Seilzugsystem für alle großen Muskelgruppen genauestens beschrieben. Dazugehörige Dehnübungen vervollständigen die Kapitel.
Teil B beschreibt ausführlich, was bei vorhandenen Instabilitäten oder Verletzungen mithilfe von Seilzugübungen erreicht werden kann.
Die Kapitel werden durch viele Fotos und Grafiken anschaulich bebildert. Außerdem sind auch Indikationen und Kontraindikationen beschrieben, so dass die Sicherheit in der Anwendung gewährleistet ist. Das Buch wendet sich an Fitnesstrainer, Physiotherapeuten, Sportärzte und auch an den interessierten Leser, der mehr wissen will.
Autor: Jürgen Bauchbauer / Martina Kling
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Didaktik des Schulsports
Das vorliegende Sonderheft setzt sich zum Ziel, ausgewählte Beiträge der Zeitschrift sportunterricht zur Didaktik des Schulsports, die über einen Zeitraum von mehr als 30 Jahren in einem breit gefächerten Themenspektrum entstanden sind, in einem (redaktionell leicht bearbeiteten) Nachdruck pointiert zusammenzustellen und überblicksartig zu präsentieren. Die ausgewählten Beiträge und Themen in diesem Sammelband zeigen, welche zeithistorischen Veränderungen die Fachdiskussion zum Sportunterricht und Schulsport vom ausgehenden 20. Jahrhundert bis zur Gegenwart durchlaufen hat. Mit den Schwerpunktthemen "Auftrag und Ziele des Schulsports", "Inhalte des Schulsports", "Schulform- und schulstufenspezifische Konzeptionen zum Schulsport", "Theorie und Kenntnisvermittlung im Sportunterricht", "Lehrpläne für den Schulsport", "Bewegung, Spiel und Sport im Schulleben" sowie "Professionalisierung von Sportlehrkräften" werden grundlegende, konzeptionelle Fragen nach dem Warum und Wozu, dem Was und Wie des Sportunterrichts, aber auch nach einer bewegungs- und sportorientierten Schulentwicklung und den Implikationen für die Aus-und Fortbildung von Sportlehrkräften diskutiert. Dieser Band ist damit eine Fundgrube für Studierende und Lehrende an Schule und Hochschule, die sich mit der Schulsportentwicklung kritisch-konstruktiv auseinandersetzen wollen.
Autor: Prof. Dr. Günter Stibbe / Martin Holzweg (Hrsg.)
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Ballkoordination - Praxisempfehlungen für Fortgeschrittene
In Anlehnung an die Bände "Ballschule" (Roth & Kröger, 2015) und "Koordinationsschulung im Kindes- und Jugendalter" (Kröger & Roth, 2014) orientiert sich dieser Band am Training der Ballkoordination. Diese Publikation beinhaltet eine Vielzahl von praktischen Aufgabenstellungen mit verschiedenen Bällen für besonders talentierte Kinder und Jugendliche. Dieser Band wendet sich an Übungsleiter und Trainer aus allen Sportspielen sowie an Sportlehrkräfte.
Autor: Dr. Christian Kröger
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Parkour & Freerunning - Alternative Bewegungsformen im Schul- und Vereinssport
Parkour, die effiziente Art der Fortbewegung, sowie Freerunning, eine kreative Art der Selbstverwirklichung mithilfe des eigenen Körpers, erfreuen sich einer nicht abreißen wollenden Popularität. Der Fokus in diesem Band liegt auf dem Vermitteln eines nachhaltigen und individualisierten Zugangs zu diesen Bewegungskünsten. Dafür wird im Theorieteil neben der geschichtlichen und philosophischen Basis vor allem auch der mögliche positive Einfluss von Parkour & Freerunning auf die Persönlichkeitsentwicklung sowie Risikowahrnehmung geklärt. Der Praxisteil widmet sich mithilfe verschiedenster methodischer Herangehensweisen den grundlegenden Lande- und Rolltechniken, Hindernisüberwindungstechniken, Akrobatiktechniken am Boden (Vorwärts-, Rückwärts-, Seitwärts-, Auerbachsalto) sowie an der Wand (Wall Flip, Wall Spin) und letztlich Schwungtechniken - alles begleitet von Bildreihen und Sicherungsgriffen.
Dieses Buch richtet sich an SportlehrerInnen, SportstudentInnen, TrainerInnen, InstruktorInnen, ÜbungsleiterInnen sowie Parkour & Freerunning-AthletInnen, die mithilfe dieser Bewegungskünste ihren Unterricht beziehungsweise ihr eigenes Training bereichern wollen.
Autor: Martin Friedrich
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